如何提高适应突发事件的能力
当下社会迭代更新比较快，自然变化也会更快，而我们目前最需要的是迫切提高适应变化的能力，而且尤其要学会应对突发事件。因为当我们受到重大事件或经历情绪波动时，会产生不良情绪反应，并伴有反常心态与行动，常见的一些情绪心理有：恐惧、焦虑、抑郁、其他心理或行为问题等，本文主要论事对其中焦虑心理和抑郁心理做一个简单论述，会依托于精神抚慰犬提供更好的心理支持。
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抑郁症发作时自伤行为的原因与干预
在抑郁症中个体进行自我伤害的行为会有一下几种原因，很多抑郁症患者进行自伤并不是为了真正的求死，恰恰相反，他们是为了“求存”。孩子们选择伤害自己的同时心里是存在某种期待的： 1、希望自己从消极的感受或者认知状态缓解出来； 2、期望解决人际困难； 3、可以产生积极的情绪状态；
如何让孩子走出社恐建立社交
社交恐惧是一种以害怕在他人面前表现出负面情绪为特征的心理障碍，是一种非常普遍的心理问题，大多数人都有不同程度的社交恐惧。一般来说，社交恐惧症患者往往有回避与他人交往的行为，比如不愿意跟人说话、不愿意跟人面对面交流、害怕参加集体活动等。
创伤后应激障碍（PTSD）(IV)
我们今天接前几次的科普继续谈创伤后应激障碍的一些标准认定以及精神辅助犬在应对PTSD的辅助干预情况。精神辅助犬对于PTSD 或者更多心理疾患的辅助作用还在进一步研究，为了辅助更多的这部分群体辅助恢复，我们一直在努力。
创伤后应激障碍（PTSD）(II)
今天接上文继续谈，我们今天主要结合具体情境谈一下PTSD的评判标准，以及精神辅助犬在其中能做什么。
被忽视但影响不小的 心理疾病—创伤后应激障碍（PTSD）（1）
我们经常会忽略的一类心理疾病就是PTSD，但是这个对于已经患有PTSD的患者来说是比较严重的，而且这种通常会伴随抑郁焦虑等其它心理疾患共同出现，是一类比较难治愈的心理疾病。从今天起会分三次阐述这类精神障碍。
就业压力导致抑郁的原因
根据世界卫生组织（WHO）的数据，2019年有超过1000万名青年抑郁患者。在这些人中，有将近四分之一的人在工作中或创业过程中受到了压力。这些年轻人可能是大学毕业生、刚毕业的研究生、公司职员或正在寻找工作的求职者。在这种情况下，很多人在遭受碰壁后会产生抑郁，这时候抑郁可能很难被识别或发现，因为它总是与负面情绪联系在一起。
