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如何应对产后抑郁

当产后出现疲乏,焦虑,失眠、情绪低落持续时间较长,而且随着时间推移逐渐加重,表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者甚至出现自杀和杀害孩子的念头和行为,这样类似的状态就可以被称之为产后抑郁。对于产后抑郁状态的调节往往在培养孩子成长的过程以及本身孕妇的心理成长都是很重要的。