如何应对产后抑郁 当产后出现疲乏,焦虑,失眠、情绪低落持续时间较长,而且随着时间推移逐渐加重,表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者甚至出现自杀和杀害孩子的念头和行为,这样类似的状态就可以被称之为产后抑郁。对于产后抑郁状态的调节往往在培养孩子成长的过程以及本身孕妇的心理成长都是很重要的。 学术期刊 2023年07月27日 0 点赞 0 评论 913 浏览
自从有了精神辅助犬,我学会了与焦虑同行 而精神辅助犬作为辅助缓解焦虑,辅助学会与焦虑同行,有着它自己的一些优势和特性。当我们自己感到比较焦虑状态的时候,我们可以以抚慰犬为媒介,本身先可以给到我们情绪支持。当给到我们情绪支持以后,我们可以利用暂时的认知状态去做认知解离,接纳自己本身的焦虑状态。 学术期刊 2023年07月24日 0 点赞 0 评论 911 浏览