我们的社会时时刻刻都离不开人与人之间的沟通，在整个人生历程过程中，我们需要与家人一起生活，与同学一起学习，与同事一起工作。对于同学和同事而言，交流是一个从陌生到熟悉的过程，但彼此之间如何看待对方，很大程度依赖于第一印象。
心理学上讲黄金7秒。也就是在7秒之内会建立对一个陌生人的第一印象，所以我们都希望给周围人留下一个不错的第一印象，便于我们日后进一步去接触。然而我们总是会在不知不觉中给别人留下坏印象。出现这种情况往往不是我们的本意，但是往往有时候会好心办坏事之类的状态出现，那我们想要建立一个比较好的人际关系或者第一印象，本身不知道如何去开展的时候就可以依托于精神辅助犬。
举个例子来说当一开始你自己犯了错，之后要去打破这种固有的不好的印象，就需要不断地去展示与被人认知，建立颠覆性印象。此时如果本身以精神抚慰犬为媒介同对方展开而更多地互动，同精神辅助犬一起去互动游戏，可以适当去共同研究互动的小游戏，共同参与，从而达到友谊破冰，关系重建的过程。这个活动其实也可以用于很多尴尬人际关系的破冰。
再者，当你自己带一只精神抚慰犬去融入集体大环境的时候，此时更多陌生人会觉得你是个富有爱心的人。而且犬只也可以辅助你建立很好的信任关系，增进社交距离，减少人际关系隔阂。
这种就是在说明我们要想与他人有进一步的接触机会，本身没有条件和机会的情况下就可以去创造机会，在这种创造机会去接触的过程中实现你对他人的价值。这个其实在心理学上叫结果依赖。当你对于别人产生了价值你们就会关系破冰甚至是更上一层楼。
所以要改变或扭转别人对自己的第一印象，不仅可以以精神抚慰犬为辅助，同时也可以建立社交自信，社交安全。这个过程中还需要不断发现对方身上的闪光点，从犬只过渡到人身上，更好的适应彼此之间的社会关系。
针对第一印象的改变，精神辅助犬远远可以做的比我阐述的会更加丰富具体。为了辅助更多的心理状态或者心理能量不足的人，我们一直在努力。
本文由中国精神辅助犬研发中心心理康复组整理编写，如需转载请注明出处。
