我的抚慰犬陪我一起熬过抑郁症带来的身体反应
今天这个话题是一个具有四年抑郁症病程的女孩子讲述的，她向我讲述了她在患抑郁症这些年到底经历了什么，我写出来的目的也是让我们一些对抑郁症只有浅薄了解的人能更加接近抑郁症患者的日常，不再只是轻飘飘的一句你治疗就好了、你就是矫情等等不理解他们的话。
热门图集
最近更新
关于情绪稳定（二） 精神辅助犬可以辅助情绪变得稳定
因为情绪稳定的确对一个人是至关重要的。我们大多数人肯定更愿意与那些情绪稳定的人在一块，情绪稳定的人在一块相处是比较舒服的。而本身精神抚慰犬的介入会间接辅助我们情绪变得更稳定，从而给到我们更多的心理慰藉。
从多个方面分析“女性抑郁”的原因
女性相较男性，确实是距离抑郁更近的群体，但这并不代表女性群体因此具有很大的劣势。目前普遍被认可的两项引起"女性抑郁"的主要心理原因，恰是与女性情感太过发达相关
什么才算情绪稳定（一）
我们都在听人说情绪稳定对一个人很重要，那么什么才算是情绪稳定呢？是我一直忍着不发脾气？还是我对于所有事情都说好呢？那又或者是什么呢？
尊重是家庭关系的基石
在所有关系里面，尊重都是极其必要的。放到家庭关系里面是更重要的，学不会尊重对于一个家庭来说影响会比较大。这个尊重尤其指对于孩子的尊重。现在青少年群体患心理疾患的概率越来越高，很大一部分问题来源于家庭，但是也不能归结于完全是家庭因素所导致，重点是父母在和孩子相处时候的态度会对孩子起到很大的心理层面的影响。
九个表现说明你被原生家庭伤害过
九个表现说明你的原生家庭在你成长过程中伤害到过你，这种伤害可能是比较明显的，也可能是父母或者家庭无意识中造成的。
离异—孩子内心永远无法抹去的伤
在见到众多抑郁焦虑、双相的孩子后，除了在学校中的校园暴力以及以及人际关系外，影响孩子最深甚至一生的就是原生家庭，其中，父母离异对孩子的影响更是深重，有些孩子父母离异后，在外人看来虽然并未表现出任何异常，但实际上这条父母离异的刀已经在他心上划出了深深的一道口子，特别是身心还未完全发育完全的未成年人更甚。
精神抚慰犬可辅助打破恶性循环
如果本身抑郁，焦虑，强迫，孤独等是消极体验、消极思维，模式和自我挫败行为所形成的恶性循环的结果，那么应该可以在任何一个环节打破这种恶性循环。如果改变环境，训练个体形成更为积极的行为方式，转变消极思维等。实验和经验表明，这的确是可以做到的，一些治疗手段和方式式可以帮助人们从抑郁或焦虑状态的恶性循环中解脱出来。而精神抚慰犬则是很好的一种选择方式。因为涉及到狗狗的话需要去照顾喂养等一系列的问题，这样不仅可以在一定程度给到应用人更多的户外锻炼机会，还可以部分去慢慢改善应用人的认知。
