青少年的内心需要被“看见”和理解
然后作为家长来说，需要给孩子营造一种比较良好的孩子成长环境。可以允许孩子有自由表达自我的环境，可以允许孩子去试错，然后给予孩子一定的指导，建立比较好的亲子关系。所以青少年的内心一定需要被“看见”，看见只是第一步，其次还要建立比较好的关系，这样才会有益于孩子成长。
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让过去的自己可以被接纳
我们总是会沉湎于过去的自己的一些未能释放出来的情绪或者心境状态，但是其实最合理的做法或者认识就是让过去的自己可以被接纳，被允许，这才是对过去最好的尊重方式。
精神辅助犬怎么辅助提高个人自我强化的能力
自我强化对于人的行为起着至关重要的作用，即通过自我奖励来刺激或保持自身的行为，这是一个人自我效能提高的外在表现。党当自我强化达到自身的标准时，自我效能会增强，反之，则容易失去自信。而精神抚慰犬的介入也可以有效去应对提高自我强化过程中的一些问题。
我的抚慰犬陪我一起熬过抑郁症带来的身体反应
今天这个话题是一个具有四年抑郁症病程的女孩子讲述的，她向我讲述了她在患抑郁症这些年到底经历了什么，我写出来的目的也是让我们一些对抑郁症只有浅薄了解的人能更加接近抑郁症患者的日常，不再只是轻飘飘的一句你治疗就好了、你就是矫情等等不理解他们的话。
关于情绪稳定（二） 精神辅助犬可以辅助情绪变得稳定
因为情绪稳定的确对一个人是至关重要的。我们大多数人肯定更愿意与那些情绪稳定的人在一块，情绪稳定的人在一块相处是比较舒服的。而本身精神抚慰犬的介入会间接辅助我们情绪变得更稳定，从而给到我们更多的心理慰藉。
从多个方面分析“女性抑郁”的原因
女性相较男性，确实是距离抑郁更近的群体，但这并不代表女性群体因此具有很大的劣势。目前普遍被认可的两项引起"女性抑郁"的主要心理原因，恰是与女性情感太过发达相关
什么才算情绪稳定（一）
我们都在听人说情绪稳定对一个人很重要，那么什么才算是情绪稳定呢？是我一直忍着不发脾气？还是我对于所有事情都说好呢？那又或者是什么呢？
