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教养方式与抑郁的关系

抑郁症低龄化的趋势似乎正在变得明显。福建《东南晚报》曾报道一则新闻:泉州发现最小的抑郁症患者,年龄仅仅3岁。抑郁症低龄化的原因可能有很多,今天我们主要来谈一谈教养方式与抑郁症的关系。

让过去的自己可以被接纳

我们总是会沉湎于过去的自己的一些未能释放出来的情绪或者心境状态,但是其实最合理的做法或者认识就是让过去的自己可以被接纳,被允许,这才是对过去最好的尊重方式。

什么才算情绪稳定(一)

我们都在听人说情绪稳定对一个人很重要,那么什么才算是情绪稳定呢?是我一直忍着不发脾气?还是我对于所有事情都说好呢?那又或者是什么呢?