最近，一个老友找我聊天，她感觉自己的情绪最近越来越不对劲了，时而高兴，时而低沉，因为我是搞心理行业的，平时也给她讲了不少这方面的知识，她现在察觉到自己的情绪状态不对，对照我之前讲的知识，把自己归到双相情感障碍那里去了，搞得自己无比惊慌，真怕自己得病了，专门来问我。
我一听她这表现，最开始也有点那个想法，但还是耐着性子，了解她最近的情况，聊着聊着，我就放松下来了，她这不根本是什么双相情感障碍，而是被之前的任务给影响了，导致自己患得患失，无法放松下来。
她近期被外派到一家合作企业出差，主要任务是监督催促工厂快速完工，整个工期时间是比较赶的，公司还等着货物到仓库，给客户发货。
可她来的这个企业的加工厂氛围却不是怎么热烈，因为有一架主机器坏了，只能用另外两条生产线加紧加急运转，坏掉的那台机器也在加紧维修中，这期间，她一边盯着那紧罗密布的生产线，另一边操心着机器的运转，有时进度快了，会感到很开心，觉得任务要完成了，如果公司领导那边催的话，又很无可奈何，机器就是那样，无法由人的心思来转。
特别是一心二用，生产线那边不能放松监督，只能加时加量，机器维修又得时不时过去看两眼，心理期盼着赶紧修好。
不过，较好的是，机器在工期的前三天修好了，三条生产线全速运转，终于赶上了进度，圆满完成了任务。
我和她聊天时回顾这件事，发现其实她很多时候做的都是无用功，去看机器维修也是干着急，催着维修师傅，反而可能会影响人家效率，记录另外两条生产线的进度，才是她该干的事情，分心去关注无法控制的事，是导致她这种心境起伏的很大原因。
很多时候，我们会担心一些目前无法触及，或者暂时无力改变的事情，而忽略了我们可以去调整的一些事物，机器好与不好，是加工厂维修师傅和机器状态所决定的，它的重启确实对我们的工作有很大影响，但我们作为外行，也是无力控制的。
但我们的担心也是必然会出现的，因为它切实影响着我们的工作，这时候如何让自己的身心放松，其实是第一要务。
这时候就可以应用抚慰犬技术，狗狗可以用肢体，眼神，向我们传递温暖，友善的信号，通过和狗狗的肢体触摸，可以让我们的思维暂时的沉静下来，不用思考那么多无法改变的事物，等状态恢复，再去做能做到的事，那就是最高效，也是最放松的工作方式了！
温馨提示：未经专业训练的宠物犬不能代替精神辅助犬应用。
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