九个表现说明你被原生家庭伤害过
九个表现说明你的原生家庭在你成长过程中伤害到过你，这种伤害可能是比较明显的，也可能是父母或者家庭无意识中造成的。
走出抑郁焦虑
离异—孩子内心永远无法抹去的伤
在见到众多抑郁焦虑、双相的孩子后，除了在学校中的校园暴力以及以及人际关系外，影响孩子最深甚至一生的就是原生家庭，其中，父母离异对孩子的影响更是深重，有些孩子父母离异后，在外人看来虽然并未表现出任何异常，但实际上这条父母离异的刀已经在他心上划出了深深的一道口子，特别是身心还未完全发育完全的未成年人更甚。
精神抚慰犬可辅助打破恶性循环
如果本身抑郁，焦虑，强迫，孤独等是消极体验、消极思维，模式和自我挫败行为所形成的恶性循环的结果，那么应该可以在任何一个环节打破这种恶性循环。如果改变环境，训练个体形成更为积极的行为方式，转变消极思维等。实验和经验表明，这的确是可以做到的，一些治疗手段和方式式可以帮助人们从抑郁或焦虑状态的恶性循环中解脱出来。而精神抚慰犬则是很好的一种选择方式。因为涉及到狗狗的话需要去照顾喂养等一系列的问题，这样不仅可以在一定程度给到应用人更多的户外锻炼机会，还可以部分去慢慢改善应用人的认知。
对抗抑郁最好的方法并不是陪伴
得过抑郁症的人都知道，抑郁是一种让人备感疲惫和无力的情绪，它像是一只黑暗的乌云，笼罩在灵魂的上空而很多人往往遵循一种信念，认为对抗抑郁最好的方式就是有人陪伴。然而，我要告诉你，这并不是唯一的答案。在很多抑郁症患者经历过抑郁的时刻，深深感受到与人相处的麻烦和痛苦。每个人都有自己不同于他人的问题和烦恼，他们无法抽出时间和精力去倾听别人的心事，而抑郁确是需要耐心、理解和温暖的倾听。
陪伴是狗狗无声的告白
当我们以陪伴为核心的时候其实对于狗狗来说它也会慢慢感觉到的，也会慢慢给我们更多正向的回馈。所以对于犬只本身来说，陪伴永远是狗狗最无声的告白。
中国父母的打压式教育
很多父母是真的意识不到自己是在打压孩子，他们认为这就是言语教育。他们会认为孩子不能夸，夸多了会骄傲，生怕说几句好孩子就会飘起来，所以总是把孩子说的一无是处，喜欢挑孩子的错处，时间长了就成了一种习惯，对孩子的打压和贬低成了常态。
当我自己有了一只精神抚慰犬以后…
当我认养一只精神抚慰犬以后，现在我的状态也在一天天好转，同时我的认知水平自我感觉也一直在不断提升，其实我感到有这样一只精神抚慰犬陪在我身边我既心安，又舒服，而且带给我比较积极正向的能量。
狗狗可以给孩子及我们带来什么？
在这个世界上，能够和我们形影不离的朋友很少，尤其是患有心理问题的人，社交以及日常的与人相处可能对于他们来说更加困难。而狗狗几百年来作为我们人类最忠诚的伙伴之一。它来到我们家里不仅仅是我们的宠物，更是家庭的一部分，是我们的朋友，是我们的伴侣。那么，如果家里有孩子、有心理疾病的话，我们是否去选择一只狗狗来陪伴我们，一起生活、一起长大呢？
关于青少年抑郁，我们该怎么做？
对于青少年来说，我们尽可能的去给营造良好的家庭氛围，充足的心理支持，慢慢培养他面对问题的解决能力，尽自己全力帮助他度过难熬时光。
