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小狗陪你一起看:抑郁的常见思维,你中了几条
习惯性的打击和否定自己,并不是值得赞扬的鞭策,而是在赤裸裸地伤害自己
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2024年04月08日
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亲子相处中:无论怎样,我都会接受你,理解你
爱是无条件的表达,不是因为你的良好表现和优异成绩,只是因为你是你
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2024年04月09日
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1498 浏览
带你交朋友
给你在交朋友上支两招
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2024年04月10日
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1512 浏览
自卑的原因在于你很少有自己的选择
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2024年04月12日
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双相:一会天堂,一会地狱
双相情感障碍的群体,可以从追踪情绪、应对压力,增加心理羁绊,三个层面入手。
学术期刊
2024年04月13日
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1486 浏览
不良思维纠正篇
列出一些负面的思维想法,看看自己中了几条
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2024年04月14日
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面对亲密,会有焦虑感,这是怎么回事?
当一个人需要支持和理解的时候,他/她没有得到,便会逐渐封闭自己的内心,不再相信亲密
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2024年04月16日
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1161 浏览
打碎习得性无助,打碎你的无力感
让习得性无助,变成唾手可得,习以为常
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2024年04月17日
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809 浏览
情绪性进食:借吃消愁愁更愁
情绪性进食是一种压力应对方式,我们需要用更合理的方法代替这样的行为
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2024年04月18日
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1205 浏览
寻找恢复角落
当你找到一处属于自己的僻静之地,这便是你心里的恢复角落
学术期刊
2024年04月19日
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