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改变不了他人,那就先照顾好自己
只抱怨别人,只能使自己原地踏步
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2024年05月01日
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警惕!别让工作倦怠毁了你
深陷重复工作的你,需要寻找更多的生活意义
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2024年05月03日
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490 浏览
忙碌,有时是一味良药
为什么忙碌会让人不再难受,因为注意力得到了转移
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2024年05月04日
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470 浏览
抑郁康复期对外界有些恐惧?可以试试提升自己的期望值
抑郁就像一副眼罩,会使你看不见生活中点期待和美好,只能陷入循环的折磨之中
学术期刊
2024年05月05日
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720 浏览
他人即地狱?重度社恐该如何自处?
社恐人士,需要多关注自己的情绪和感受
学术期刊
2024年05月07日
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682 浏览
有时候,我们需要重新长大,来应对这世事繁华
多一份责任,重新长大!
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2024年05月10日
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733 浏览
我最不喜欢等待,但它又偏偏如影随形
等待是难耐的,陪伴是温柔的
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2024年05月12日
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811 浏览
不强求疗愈过去,只求当下安心
专注当下是一种很好的调节方式
学术期刊
2024年05月13日
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588 浏览
从学生到社会人,如何平和过渡?
陪伴和支持,胜过千言万语
学术期刊
2024年05月14日
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813 浏览
被情绪淹没的人生,难见真正的晴空
焦虑的事情总是有迹可循
学术期刊
2024年05月17日
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