最近，一位老友来找我大诉苦水，表示自己已经对工作丧失了激情，甚至提起上班，都会感到十分厌烦。
当时他的状态十分疲惫，黑眼圈严重，像是好久没有休息的样子，我怀疑他是最近工作压力太大，长期加班才导致对现在的工作出现了倦怠感。
然而，他给我的反馈是，工作虽然有压力，但不至于天天加班，还是有时间休息的，但目前只要一提起工作就没有兴趣，每天很多时候就是机械性的重复，也没有多少成就感，总之就是很累。
听到这里，我意识到了，朋友这就是典型的工作倦怠。
简单来讲，当我们的工作进入平缓期后，对于所有的工作任务和流程都非常熟悉，工作失去了挑战性，短期内又无法晋升，整日都在枯燥乏味中度过，久而久之，如果生活没有其他的调剂冲淡这种无聊，那么有的人就会滑向工作倦怠，失去工作兴趣，得过且过，严重的甚至对工作产生了厌烦。
工作倦怠是值得警惕的，因为它很容易导致人踏入虚无的状态，陷入低价值，无意义的思想旋涡之中，如果整日纠结于此，对工作的厌烦愈加严重，很容易讲对工作的情绪带入生活中来，导致抑郁焦虑，后续严重甚至会发展到病症的程度。
那么，如何从工作倦怠中摆脱出来，一般来讲，要么换一份新工作，寻找新的挑战性和价值感，要么将心理重心从工作中剥离出来，投身到其他的事物当中去，找一些新的兴趣爱好。
第一种情况实际上只适用于刚出社会闯荡的年轻人，有时间和资本去寻找自己满意的生活，对于有家有室的人来说，工作是糊口的手段，需要靠工作来让家庭过的更好，除非干不下去，不然很少有人去换一份还算平稳的工作。
因此，第二种情况就更加普适了，在工作已经迈入平缓期的时候，可以分出一部分心力去做一些让自己心情舒畅的事情，缓解工作的无聊。
在此基础上，抚慰犬应用就能够帮助已经深陷工作倦怠的这类人群，因为他们的心力在工作倦怠带来的焦虑中消耗了很多，寻找新的兴趣也是动力不足，而经过专业训练的抚慰犬因其外形和性格，更容易被人接受和喜爱。
对于工作倦怠者来说，和抚慰犬玩耍，这无疑是短时间内能够使他的精力回升，提起兴趣的事件了，而且抚慰犬还能以肢体接触提供情绪支持，帮助应用人缓解不安的情绪状态。
像我开篇提到的那位老友，在我给他推荐了抚慰犬应用之后，不久他的状态就变的好了许多，对于工作上的事情也不怎么计较了，因为他已经寻找到了另外一个兴趣点，可以让自己放松下来。
因此，在你陷入工作倦怠时，不妨试试养一只抚慰犬，给自己的内心放个假，和狗狗痛快的玩一玩，说不定那些压力，也就一扫而空了！
温馨提示：未经专业训练的宠物犬不能代替精神辅助犬应用。
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