PHQ-9抑郁症筛查量表（Patien Health Questionnare）
这是我们临床上检查用于焦虑抑郁的初步筛查的简易量表。就是调查在过去的两周里，你的生活中出现抑郁症状的频率是多少？把相应的数字综合起来，没有=0，有几天=1，一半以上时间=2，几乎天天=3。
没有 0分
有几天 1分
一半以上时间 2分
几乎天天 3分
2，感到心情低落，沮丧或绝望
没有 0分
有几天 1分
一半以上时间 2分
几乎天天 3分
3，感觉疲倦或没有活力
没有 0分
有几天 1分
一半以上时间 2分
几乎天天 3分
4，入睡困难、睡不安或睡得过多
没有 0分
有几天 1分
一半以上时间 2分
几乎天天 3分
5，食欲不振或吃太多
没有 0分
有几天 1分
一半以上时间 2分
几乎天天 3分
6，觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己、家人失望
没有 0分
有几天 1分
一半以上时间 2分
几乎天天 3分
7，对事物专注有困难，例如看报纸或看电视时
没有 0分
有几天 1分
一半以上时间 2分
几乎天天 3分
8，行动或说话速度缓慢到别人已经察觉？或刚好相反，变得比平日更烦躁或坐立不安，动来动去
没有 0分
有几天 1分
一半以上时间 2分
几乎天天 3分
9，有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
没有 0分
有几天 1分
一半以上时间 2分
几乎天天 3分
评分标准
0-4分，正常
5-9分：可能有轻度抑郁症（建议咨询心理医生或心理医学工作者）
10-14分：可能有中度抑郁症（最好咨询心理医生或心理医学工作者）
15-19分：可能有中重度抑郁症（建议咨询心理医生或精神科医生）
20-27分：可能有重度抑郁症（一定要看心理医生或精神科医生）
说明：项目1、4是抑郁症的核心症状；项目9有自残意思。这三项超过2分以上需要重视。
