走出抑郁焦虑
盘点青少年焦虑症的主要诱因（二）
上文衔接：盘点青少年焦虑症的主要诱因（一）青少年焦虑症是一种常见的心理健康问题，其发生原因通常是多种因素的综合作用。以下是一些可能的主要诱因：
盘点青少年焦虑症的主要诱因（一）
青少年焦虑症是一种常见的心理健康问题，其发生原因通常是多种因素的综合作用。以下是一些可能的主要诱因
青少年抑郁的5大诱因
青少年患抑郁症的比例逐年递增，严重影响了青少年健康成长学习，甚至剥夺生命，已经成为社会焦点。抑郁的发生是由多种因素综合作用而引起的，以下是一些可能的主要诱因：
青少年会为自己的焦虑而深陷焦虑
关于焦虑，我们总会听到一句话：接纳它。出发点是对的，但是很难去做到。焦虑之后又有对自己的焦虑的焦虑，直至突破自己的限制。有些矛盾的是，通过放弃控制自己焦虑的念头，反而可以让自己的注意力转移，反而能管理自己的焦虑。是的，放弃自己的控制感，焦虑会更容易被管理。
青少年抑郁康复需要学会自我关怀
抑郁的孩子往往对自己十分苛刻，比一般人要苛刻得多，尤其是在某些时刻。他们需要的是鼓励。无论是父母还是他们自己，有时却背道而驰，采取严厉的、或者自我批评的态度来度过挫折的时光。他们会一遍又一遍地在内心演绎和重复那种痛苦，这也是他们的核心体验，在分析自己缺点的同时，又把自己和他人进行比较，发现并沉溺于自己的短板
