洗手，对于大多数人来说是一个日常且简单的动作，但对我来说，却是一场心灵的拉锯战。每当我感到焦虑或不安时，洗手似乎成为了我唯一的出路，仿佛只有那清凉的水流才能暂时冲刷掉我心头的重压。
但是，这种强迫性的行为并没有真正解决我的问题，反而让我陷入了一个无尽的循环中。直到有一天，一个毛茸茸的小身影走进了我的生活——一只活泼可爱的精神抚慰犬多多。
每当我处于焦虑中，不停洗手时，多多会蹭着我的腿，直起身子用爪子打断我，尝试转移我的注意力。多多不会说话，但它的每一个眼神、每一次摇尾巴，都似乎在告诉我：“别怕，我会陪着你。”
在坚持不懈的治疗和多多对我的干预陪伴下，我发现自己开始慢慢地走出了那个封闭的循环。每当我想要反复洗手时，看着它那双充满好奇和关爱的眼睛，我有时也会能放下手中的事情，去陪它玩耍。
渐渐地，我发现自己的焦虑感减少了，洗手强迫症的症状也有所缓解。我开始重新寻找生活的乐趣，也在学习如何用更健康的方式来面对自己的焦虑。
现在，当我感到不安时，我有时会选择和多多一起去散步，感受大自然的美丽与宁静，而不是一味地沉浸在洗手的强迫行为中。感谢多多，我生命中一道拯救的光。
温馨提示：未经专业训练的宠物犬不能代替精神辅助犬应用。
本文由中国精神辅助犬研究中心整理编写，如需转载请注明出处。
