原生家庭系列（一）——母亲对孩子心理的影响
原生家庭对一个人的一生都起着无与伦比的作用。原生家庭中有两个重要的角色——父亲和母亲。所有女人孕育小生命起就自动带上了妈妈的头衔，在小生命发芽的那一刻与它最先建立联系的人也是母亲，不用我说，所有人都知道母亲在一个孩子成长中有重要作用，但事实是，大多数人不理解这其中的作用是有多么的重要和关键。
走出抑郁焦虑
改善抑郁饮食有助走出抑郁
情低落的时候，也往往没什么食欲。常常会什么都不想吃，或者不管吃什么、都不觉得好吃。不过，就算没有食欲，也要吃东西，否则身体也会生病。所以，越是这种时候，就越不能疏忽饮食，一定要好好吃饭。食物中蕴含很多能够增强抗压能力，让人的精神变得更坚强的营养素。因此，在一日三餐中精心选择适合自己的食物，能让身体由内而外地改善抑郁。
导致儿童抑郁的三大家庭因素
由于家庭是儿童社会化的第一场所，父母是他的第一交往对象，家庭环境无疑对儿童的成长发育有重要的影响。而不良的家庭因素有可能导致儿童抑郁。
有效的运动有助孩子走出抑郁
中国精神医疗抚慰犬教研基地，在青少年儿童抑郁康复干预中也运用了运动抗抑郁的机制，通过精神医疗抚慰犬一对一家庭介入抑郁康复方案应用，让孩子能够主动的参与运动，更多机会走进大自然，对孩子们早日走出抑郁起到了很大的帮助。
男性抑郁症康复自助方案
数据表明，男性抑郁症患者近七成讳疾忌医。殊不知，男性抑郁症更容易治愈。因此，男性朋友一旦患上了抑郁症，更要及时寻求医治。此外，男性患者要想尽快走出抑郁症的阴霾，自助也很重要。纽约医学中心精神科专家开出了一张自助“方子”，这个处方也得到了美国心理学会（APA）的推荐。
抚慰犬可以疗愈心理疾患的原因
2012年12月4日，美国康涅狄格州发生的一起校园枪击案中，造成20位儿童与6名校职工的死亡，给当时在场的其他孩子们留下了巨大的心理创伤，许多孩子甚至因恐惧而短暂地失去了与人交流的能力。事后，来帮助孩子们医治心理创伤的专业心理服务团队，带着9只受过专业训练的拉布拉多犬进入校园。孩子们围坐在地板上，抚摸并拥抱身边的拉布拉多犬，谈论案发当天的恐惧和失去同伴的悲伤。甚至有一位事发后不愿与母亲交谈的小女孩，也慢慢地能够和母亲谈论当时的事情。实际上，这几只拉布拉多犬正是专业的"精神抚慰犬"。
在家就感觉跟坐牢一样
其实被父母的否认和批评孩子是真的往心里去的，这个世界上他们最信任的就是父母。但是就是这最信任的人否认并且去伤害自己，会让孩子的内心的安全感崩塌掉。那么这类人长大后进入社会、也从来不敢直面别人、因为他感觉自己没有依靠、所以他们大都有抑郁、自卑、这些心理问题。接下来就需要专业机构的介入去治疗，否则就会丧失很多社会功能，和社会脱轨。
详解抑郁症的五大种类
近年来青少年抑郁症和白领抑郁症这两个类型的抑郁症发病比例程持续攀升状态。青少年抑郁症的发病年龄也呈现出低龄化状态，很多低于10周岁的孩子就出现了不同程度的抑郁表现。白领抑郁症在的发病比例在白领人群中甚至已经超过七比一，在一线较发达地区白领人群出现抑郁表现的比例更高。
