高考临近时，据调查广州多所中学心理老师表示，部分考生因为高考压力大，导致了焦虑症，甚至是抑郁症。而很多学生因为父母对自己学习成绩的要求过高，导致了焦虑症，甚至是抑郁症。今年高考结束后，广州大学附属中学、广州二中、广州七中等学校都出现了高考学生抑郁、焦虑的情况。而在广州市第一人民医院精神卫生科医生看来，高三学生出现抑郁症和焦虑症等情况与家庭因素、学校因素和自身因素都有关系。
高考前的焦虑是一种压力，这种压力可能来自于父母的期待、可能来自于自己的担忧，也可能是自己对学习成绩不够满意。
高考焦虑是指个体在面临重要考试的压力时，出现的以担心、紧张、忧虑、恐惧等为主要特征的负性情绪反应。高考焦虑抑郁都不是一个孤立的问题，它涉及到学习、家庭、学校、社会等多个方面。如果说焦虑是一种情绪上的变化，那么高考压力就可以成为一个具体的生理变化，它会引发一系列生理反应，导致我们的情绪和行为发生改变。
高考这场考试对于考生而言，是一件很重要的事情，它关乎着考生未来的发展和命运。因此，高考前很容易导致孩子们出现焦虑反应，一些学生有失眠、嗜睡、头痛、恶心、腹痛等身体不适症状；在家里，你会看到一些学生出现坐立不安、烦躁不安、食欲不振等心理症状。
抑郁的主要表现是情绪低落，对事物失去兴趣，并且伴有其他一些症状，如失眠、食欲不振、注意力不集中、易怒等。这种情绪可能是轻微的，也可能是强烈的。有时它会引发失眠，使人感到无力和疲惫；有时它又会让人感到害怕，让人不由自主地想要逃避。一些人高考前的压力让他们觉得无法呼吸。如果考前焦虑持续三个月到半年时间就要引起重视了，可能会发展为抑郁症或焦虑症，通常情况下，这两种症状是相伴随产生的。
如何缓解焦虑呢？最好的方法就是降低自己的期望，不要对自己有太高的要求。但往往学子们经历了寒窗苦读都希望自己有一个好结果，让它成为自己的一个重要经历，不要把高考看成是自己的全部显然很多孩子做不到，因此我们也可以通过呼吸放松、运动、冥想等方式来缓解焦虑。我们可以想象这样一个画面：
你在一片广阔的草地上，一只狗狗在旁边追逐着你，而你就站在这片草地上，脚下就是那只狗狗。这个时候你的心情会怎么样？是不是很愉悦呢？当我们带着这样的心情去迎接高考时，也许焦虑感就会降低很多。
当孩子们考前压力很大时也可以试试申请认养一只精神抚慰犬的陪伴，给孩子给予心理上的释放和安慰，让孩子可以缓解考试压力避免压力过大产生抑郁症、焦虑症等心理疾病。抚慰犬不会像宠物犬那样乱吠、拆家、不听话，让人在体验治愈的过程中不会有太大的喂养压力。如果已经患有抑郁症和焦虑症，也可以通过抚慰犬得到辅助与医院治疗想配合，达到加快治愈的脚步。
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