有人说,双相情感障碍是停不下来的跳楼机。他们上一秒心情高涨,下一秒又陷入了抑郁情绪。双相也是自杀风险最高的精神疾病之一。有人说这是天才病,可是双相的个体往往连好好吃饭,好好睡觉都做不到。


       它最典型的特征便是情绪波动起伏,会有躁狂状态,体会到无所不能的感觉,心境高涨,思维奔溢,睡眠需要降低。也会有抑郁的低谷状态,心境极度低落,对所有活动都丧失兴趣。双相还会出现循环发作的现象。

  

  我们应该怎么运用抚慰犬的介入干预,进行应对或预防呢。

  

  一,可以追踪自己的情绪。静静体会心境水平的细微变化,逐渐察觉自身的情绪模式和躁狂模式。这一步最基础的是抚慰犬的安静陪伴,需要让自己稳定下来,沉静下来,这样更多的情绪和思绪才能浮现到意识层面。

  

  二,可以学习一些压力应对策略,保持生活的节奏。让抚慰犬代替应用人原先不良的情绪调试方式,用抚慰犬的生活习惯节奏带动应用人养成自己的生活步调。


       抚慰犬的带动性是一剂润滑油,可以让应用人的生活齿轮开始转动。

  

  三,增加责任感和心理羁绊,当应用人可以从照顾抚慰犬,逐渐将抚慰犬视如己出时,他对生活会多一些留念,多一些爱意。


       他的生命和内心世界,会给一只小狗留下一块小天地。两个人的关系,是双方情绪反馈的结果,如果你愿意给抚慰犬爱意,抚慰犬也会愿意给你回应。

  

  温馨提示:未经专业训练的宠物犬不能代替精神辅助犬应用。

  

  本文由中国精神辅助犬研究中心整理编写,如需转载请注明出处。

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