由于工作性质的原因，我经常会遇到一些社恐的朋友，说实在的，与他们的初次见面，一般体验都不会很美好。
因为他们对外界的戒备心很重，总是很拘束，也不好怎么与人沟通，很多时候都是问一句，回一个简单的奥，啊，这种简短的回复，这种缺少反馈的谈话很容易让人失去兴趣，陷入尴尬的沉默境地之中。
但并不能因此而苛责这些朋友，因为他们愿意和你交流，已经是付出很大的勇气了，对于他们来说，跟人打交道就是一种折磨，由于曾经的一些创伤，他们很大程度上失去了交际的技能，尽管心中有很多东西想要倾吐，但总是把自己封闭起来。
因为在他们看来，别人根本不能理解自己，反而会觉得自己矫情，就算鼓起勇气与人交流，因为社交技能的缺失，很容易让谈话陷入尴尬，没话找话的状态，这种负性体验会让社恐的人更不愿意与人交流。
可作为群居动物，我们是生活在社会之中的，离群索居，与社会脱节，除了生活上的不便外，内心也会产生出一些苦痛来，这也就是社恐者一般会伴有抑郁焦虑的原因之一。
那么，如何突破这种“他人即地狱”的困局呢？
其实加上一个与外界联系的纽带就好了，一般社恐的朋友都会有些小众的爱好，比如音乐，阅读，雕刻等能够让自己沉浸其中的活动，一旦说到这些爱好，他们立马就能从社恐中摆脱出来，和你大聊特聊他们所喜爱的事物。
可是问题就在于，小众爱好代表了与外界多数人的选择不同，也就很难找到知音，反而会加深与外界的隔阂，因此以这些爱好作为纽带，其实是有些不现实的。
这时候，就可以应用抚慰犬作为纽带了，养小动物这件事，对于大多数人来说，都是可以接受且喜欢的，现代人一般家里也都会养些猫猫狗狗，以抚慰犬作为交谈的话题，不会显得那么尴尬，反而会让人兴致盎然，愿意去分享养狗趣事。
此外，抚慰犬能够提供情感支持，在应用人出现紧张情绪时，能够以肢体的抚慰，给予应用人一定的情绪支持，让应用人稳定下来，以一个平和的心态和外界交流。
如此一来，人与人之间的交流也是温馨和喜悦的，会慢慢消退那种“他人即地狱”的不适感，再辅以心理咨询去改善认知，慢慢的也就走出自我封闭的状态了！
温馨提示：未经专业训练的宠物犬不能代替精神辅助犬应用。
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