从业多年，我见过一些被抑郁打击到不能自理的朋友，她们往往精神萎靡，需要家人搀扶，状态在半梦半醒之间飘忽不定，有时候思维也不太清醒，虽然可能已经二三十岁，但还是会像几岁小孩一样，说出一些在我们看来较为童稚的言语。
这种状态有一个名词，叫退行，即个体的行为和思想都退回到了几岁孩童的状态。
退行在重度抑郁，双相等群体中很常见，对于此种情况，学术上有一种观点认为，这是个体所采取的防御措施，当以成年人的心智状态无法独立解决问题，又无法忍受抑郁带来的痛苦，就将自己的心智缩回孩子状态，不用想太多，同时获取家人的同情与怜爱，一如小时候，可以将问题交给家长，自己躺平。
短暂的退行其实是有一定疗愈作用的，正常人有时候都会有短暂的退行状态，让自己的思维休息一会，换来心爱之人的关心，享受作为孩子的乐趣，等清醒过来，也加深了和心爱之人的关系。
但如果遭受的打击过大，造成持续性的退行，那就需要一个重新长大的过程，让我们的抵抗力提升，能够更好的应对外界的挑战。
如何才能重新长大呢？想想我们是怎样从父母身边独立出来的？人生有两次成长的反抗期，一次是从四岁开始，有了足够的力量，想要自己穿衣，自己吃饭，自己能做的事自己做，不用父母帮忙，另一次是从12岁开始，进入青春期有了独立的思想，想要从里到外变成大人。
而真正的独立，则在这两个时期之后，有了家庭，开始承担责任，也就多了一份担当与理解。
总结整个过程，从身体到思想上的独立，再到真正责任上的独立，就完成了长大成人的任务。
走出退行，也可以借鉴这个过程。
抚慰犬的应用，其实也是帮助成人的过程，和狗狗玩耍，溜放狗狗，在狗狗的陪伴下稳定情绪，就是帮助我们的身与心恢复状态，慢慢拥有独立做事的能力。
在状态恢复较好，有一定自理能力后，去进行力所能及的照养，对狗狗的身心健康负责，将自己从依恋关系中的接受方转为付出方，体验责任，从而获得满足。
如此一来，也就重新长大了！
温馨提示：未经专业训练的宠物犬不能代替精神辅助犬应用。
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