曾经，有一个女孩因为失恋来找我咨询，她因为和男友两地分居，忍受不了长时间的孤寂而选择主动分手，但自己却无法承受分离带来的痛苦，导致整天郁郁寡欢，情绪不畅。
对她的情况有一个初步了解后，我问了她一个问题，如果知道分手后会像现在这样痛苦，还会选择分离吗？
她犹豫了一下，接着便给出了回应：“还是会的，因为比起离别的阵痛，我更忍受不了等待的痛苦，每次好不容易团聚一下，就要再等好久，太煎熬了，还是分了好。”
的确，等待的痛苦最是难熬，焦虑由此而生，焦虑过后再是抑郁，如果不能结束这种等待，那么迟早会被焦虑给拖垮。
然而，生活并非随我们心意而转，等待无处不在，排队，办程序，做事情，都需要一个周期，当我们将能做的都做了之后，也只能等待事情的结果。
这其中，还分为有期限的等待，和遥遥无期的盼望，第一种还有个盼头，第二种等待最是难熬，就像文章开篇的那位女孩一样，男友工作变动遥遥无期，要辞职又狠不下心，如此一来，难熬的等待就不可避免了。
面对无期限的等待，很多时候，我们只能选择放手，或者付出一些代价，以求得结果。而在有限期的等待中，如果等待的时间很长，也会出现类似于无限期的那种煎熬状态，这时候又该如何度过？
寻找一项可以安定情绪的活动是一个不错的选择，抚慰犬的应用其实就可以做到这一点，尤其是针对于已经出现了抑郁焦虑状态的人来说，抚慰犬是他们挨过等待的煎熬时光的一味良药。
首先，抚慰犬本身就能起到陪伴的作用，能够给与应用人情感支持，用肢体的抚摸安抚应用人焦躁不安的情绪，使得原本煎熬的内心有了一个可以依靠的温暖后盾。
其次，与抚慰犬进行互动，也是一种令人心情愉悦的活动，能够让人放松下来，暂且忘却烦恼，关注当下，享受当时的生活。
人活于世，等待总是不可避免的，在等待的时光里，如果做一些事能让我们高兴起来，不妨就去尝试一下吧！
温馨提示：未经专业训练的宠物犬不能代替精神辅助犬应用。
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