“我这几个月非常煎熬，总害怕什么事没做好，被校长给开除了，我都想好了，要是她开除我，实在没办法，我就去读研，再当一回学生。”
这是我一位当教师的朋友向我倾诉的话，她刚刚毕业，应聘了一所学校的编外教师，做了几个月感觉分外难熬，一方面是和学生与家长打交道的麻烦，另一方面则是各种行政任务带来的紧张感，令她身心俱疲，想要放松些，又害怕校长将她开除了。
这种工作之后的紧张疲乏与思维紧绷，是很多初入社会的年轻人的共同经历，如果不能在之后的工作生活中去调整，就很容易让自己陷入到焦虑抑郁的状态中去。
细究原因，其实是心态转变与节奏适应的问题，作为一个象牙塔的学生，每天的任务多只需要读书学习即可，虽然忙碌，但有序，也有体制保障。
而出社会，面对的环境则错综复杂，人际关系也多以利益交往为主，尔虞我诈也是常事，如果没有思想准备，很容易会陷入疲于奔命，却难以清醒的状态之中。
面对这个门槛，如果跨过了，暂且安宁，跨不过，各种心理问题就会纷至沓来。
那么如何平稳的度过这个转变期？
一个是意识的转变，愿意去迎接新的忙碌且紧凑的生活，另一方面，就是要经受各种的打击，积累社会经验，提高韧性，从挫折中成长。
这是从个体内部转变来说的，与此同时，外部的支持性力量也特别重要，比如父母，亲朋的陪伴与鼓励。
但有的时候，我们身边的亲友并不能做到时刻陪伴，有时候还会给我们造成压力，比如父母催婚的唠叨，让孩子好好干，别惹事，把情绪压抑下来，如此种种，可能会导致我们的生活更加疲乏。
那么，有没有一种陪伴性的力量，能够免去那些外在的唠叨与催促，让人情绪舒缓，安宁下来呢？
这时候其实可以应用抚慰犬技术，通过犬只的肢体抚摸，提供情感上的支持，在烦闷之时可以和抚慰犬去户外散步，享受与狗狗亲近的时光。
作为外形可爱的小动物，抚慰犬会让人不自觉的产生怜爱感与舒适感，再通过一些情感类技能的加持，他能够很好的抚平主人因工作造成的疲乏与烦躁之心，通过狗狗的陪伴支持，慢慢的心也就静下来，能够有状态去应对生活的转变了！
温馨提示：未经专业训练的宠物犬不能代替精神辅助犬应用。
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