我有一个姐姐在国外生活好多年，她跟我分享说国外和国内教育，感受最大的不同就是：国外重视试错" try it "，即使错了也没关系，再来一次嘛。他们更加在意的是过程，而国内很多更在意的是结果。只是在这一点上我们需要客观的看待并学习，我想表达的是打压式教育已经不再适合现在的孩子们，我们对孩子无条件的爱，应体现在肯定他、鼓励他、赞美他、支持他上面，应该把注意力转到重视孩子的内在感受上。
通过大量和家长们的聊天，我发现一个问题：就是当孩子出现抑郁状态的时候，在这之前很多家长因为各种生活上的事情先出现了过多的焦虑、恐惧和担心，很多孩子原本好好的，但由于家长的过度焦虑，他们的养育方式出现了问题，一步一步，不知不觉的把孩子带向了抑郁的状态。我们来看一下抑郁的原因和表现：1．寻找压力的来源（例如：家族、父母、学校、班级等）2．寻找不合理的信念（如：只有学习才能成功，学习是成功的唯一途径）3．看一下现在走的这条路，是自己选择的还是父母帮你选择的？4．情绪变得敏感、易怒。5．朋友少，与周围人格格不入，很难融入集体。6．沉迷电子产品，游戏上瘾。
我们重点来说一下为什么孩子会游戏成瘾，沉迷于电子产品？更多的是因为孩子在不属于自己的道路上累了。孩子本来是不排斥学习的，但父母非要让孩子学习好、成绩高，这是强迫孩子，很多孩子在达不到父母所提的要求，就算达到了，父母又会提出新的要求，这就像给拉磨的驴前面吊了一根胡萝卜，虽然在眼前但永远也够不到，当孩子发现自己无论如何都没有办法做到让父母满意，他就产生巨大的挫败感，然后就有可能破罐子破摔，就不想学习了，开始沉迷打游戏。而这个时候父母看到他玩游戏又把学习不好归为是：因为他打游戏才学习不好的。而他本来是可以学习的，但非逼着他学习好，让他达到优秀，这个巨大的压力可能才是让他失去学习动力的最大原因，而不是因为网瘾。抑郁最本质的是：他成长的路上没有办法做自己，周围的人都不允许他做自己。可是要想往好的方向发展，万事万物都是在允许之中消失的，越对抗越追随。
在做了很多的关于青少年的个案，发现一个普遍的现象就是陷入网瘾和抑郁的青少年，大部分他们没有什么朋友，哪怕有一个最亲密的朋友，哪怕只有一个经常在一起的也好。但是在这些孩子的内心深处，可能连这样的一个朋友都没有。很多妈妈面对孩子出现问题时，也都是焦虑不堪、情绪波动很大。
那其中我给出的一个有效的方法就是：给孩子养一只狗狗。那么狗狗在网瘾孩子的生活中起到什么作用：
1．帮助孩子分散注意力。尤其是陷入网瘾、对电子产品沉迷的孩子。他们之所以沉迷，是因为能够在那里感受到快乐。而养一只小动物，孩子的注意力会慢慢被转移。由原来看电子产品的时间转移到与小动物游玩上。那有的家长又说了，那不都是不学习吗？有什么区别呢？我想说的是，电子产品会让孩子产生上瘾机制，同时伤害身体，伤害眼睛，电磁波对大脑的损伤也是非常厉害的。我们不可能一下子让孩子从那个对电子产品沉迷的状态转到学习上，那我们可以先让孩子从那个对电子产品沉迷的状态，转到与动物的交流上。最起码他不会再伤害自己的眼睛。你说对吗？
2．孩子可以有一个发泄的通道。到了青春期这个阶段，孩子不在与你无话不谈。遇到了很多的事情，他有时候会独自的承受着。而有了小动物的寄托，它可以把不开心的事情跟小动物诉说，作为一个倾诉的对象，也是情绪的一个发泄通道。
3．调频能量。小动物的能量值大概在两百左右，而且非常稳定。但我们人的能量，尤其是陷入网瘾和抑郁的孩子，能量非常的低。这个时候可以帮助孩子去提升他的能量。
4．提供无条件的接纳和陪伴。孩子陷入网瘾和抑郁，他内心深处其实是有创伤，有压力的。而小动物而小动物在身边，它可以搂搂、抱抱，会给他带来巨大的安全感。难过的时候，有小动物陪在身边，他也不在觉得一个人很孤独、无助、不被理解。
5．帮孩子缓解压力，给孩子带来更多的快乐。孩子会把这个小动物当成自己最好的朋友和家人。能够打开他的心扉，能够帮孩子激活内在更多的力量和爱。
6．彼此的照见，孩子能看到小动物的美好，其实是看到了自己内心的美好。当孩子拥有看见美好事物的能力的时候，他的能量就提升了，思维方式也会发生转变抗挫折能力也会有所提升。
本文由中国精神抚慰犬教研中心心理康复课题组整理编写，如需转载请注明出处。
