让过去的自己可以被接纳
我们总是会沉湎于过去的自己的一些未能释放出来的情绪或者心境状态，但是其实最合理的做法或者认识就是让过去的自己可以被接纳，被允许，这才是对过去最好的尊重方式。
学术期刊
精神辅助犬如何辅助学生度过“低谷”
精神辅助犬作为一种新型的辅助学生心理度过低估的方式，主要从陪伴倾听，给予安全感，情绪支持等方向去辅助学生，更好的帮助学生做好心理建设。
青少年的内心需要被“看见”和理解
然后作为家长来说，需要给孩子营造一种比较良好的孩子成长环境。可以允许孩子有自由表达自我的环境，可以允许孩子去试错，然后给予孩子一定的指导，建立比较好的亲子关系。所以青少年的内心一定需要被“看见”，看见只是第一步，其次还要建立比较好的关系，这样才会有益于孩子成长。
