智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。它的功能几乎和电脑一样多。它的便携性使其更易于访问。随着技术的发展，智能手机增加了一些高级功能，可以让人们保持忙碌并与周围环境保持联系。尽管智能手机可以为人们的生活带来好处，但智能手机过度使用或与消极的心理有关。根据《美国精神疾病诊断和统计手册》编者Alhassan 等人的说法，智能手机过度使用会对一个人的行为、思想和幸福感产生负面影响。这种对智能手机的过度依赖也可能成为抑郁症和焦虑症等各种精神疾病。
不过智能手机的使用也被提议作为抑郁和焦虑的一种应对过程。这些不良的应对过程包括重复的消极思维、无聊倾向、害怕错过、情绪失调和不耐烦。重复的消极思维，会引起消极情绪，反过来，重复的消极思维会导致过度使用智能手机来寻求安慰，并从人们那里寻求安慰并减轻他们的负面情绪。此外，焦虑和抑郁可能导致注意力问题，引发无聊的体验。因为害怕错过需要与他人保持联系人们更频繁地使用智能手机来应对无聊。
消极心理往往导致人们不愿去面对现实，当放下手机面对工作学习和生活中诸多压力时，就会更容易出现抑郁和焦虑。持续发展会形成更深的手机依赖，现实生活中不愿与人交流沟通，工作学习时无法集中注意力，生活质量不断下降，只有拿起手机躲在虚拟的世界里去逃避，这就形成了恶性循环导致心理精神上出现相应的病症，抑郁症焦虑症的各种症状也就随之而来。
如果你有一只狗狗，一只精神抚慰犬的话，就可以帮你摆脱被过度使用的手机。科学家发现，抚摸你的精神抚慰犬或与狗狗进行一些其他互动，可以有效减轻我们的压力，缓解我们的焦虑。带上你的抚慰犬一起远离手机吧，它们可比冷冰冰的手机有意思多了，不是吗?愿更多人能够拥有一只精神抚慰犬，远离抑郁焦虑的折磨。
中国精神医疗抚慰犬教研基地正在大力培育更多的更优秀的精神医疗犬、精神抚慰犬，为更多保守精神疾患的人们康复之路带来更多的帮助。
