近几年频繁出现校园里面的一些问题，比如被校园孤立，校园霸凌之类的事情，所以当代的青少年心理健康问题一直备受关注。而我们前段时间接待的这方面求助者也比较多，而面对我自己被孤立或者说被针对的情况的时候那应该怎么处理呢？
首先应该做一个具有行动力的人。我们应该把这种困扰需要找到一个合适的方式去做缓解。比如可以先找一个同学或者信得过的朋友去交流一下自己的看法，然后可以两个人共同给予对方一定的心理支持。如果说本身因为被孤立以后开始抗拒社交的话，那这样的话可以选择通过一定的介质去过渡，从而可以更好的建立起相对稳定的社会关系。精神抚慰犬可作为众多介质选择中的优等选择，但是也建立在本身喜欢动物的基础之上。
当精神抚慰犬介入之后，我们因本身被孤立的这种感受可以给到一定支持。比如无力感，我们通过和抚慰犬的接触以后会更多感受到狗狗身上回馈我们的温暖和治愈的感觉。因为本身这个状态的下的我们对于外界是有着高敏感性和高排斥性，如果本身没有得到很好的及时处理，则很容易积压下拉然后日积月累导致抑郁症或焦虑症等心理疾病。所以当我们本身被孤立以后，如何更好的释怀或者解决这个问题，以及重新融入这个社会关系就会比较重要。
其次很核心的要点在于当别人孤立自己时候，切记不要陷入自我怀疑的状态。因为当我们被攻击或者被孤立的时候很容易会想到是因为自身问题导致，会觉得自己哪里做的不好，陷入自我怀疑状态。所以一定不能否定自己，即使在最绝望的时候也应该相信有力量可以让自己走出来，如果暂时没有找到合适的力量，只是因为没有合适的契机。而精神抚慰犬的介入是可以给予我们勇气支持，因为在被孤立的时候更多的我们需要很强的力量支撑。而抚慰犬是作为一种很好的陪伴和心理支持能够给予我们更大的生活学习动力，降低我们情绪进一步恶化的概率。
抚慰犬的进入需要抚慰犬做到更多的话，核心还在于建立比较良好的信任关系。当我们人犬关系建立足够稳定，信任度足够，那么对于我们来说，不止孤立，很多方向都可以给到我们内心很好的支持与建设。
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