在爱情的海洋里，我们常常会迷失方向，陷入一种被称作“恋爱脑”的状态。这种状态下的人们渴望得到关注、重视，他们的价值感来源于对方的认可。他们渴望亲密关系，渴望与对方融合共生，让对方成为自己的延伸。通过对方的接纳、支持和关注来补充内心的缺失部分，填补安全感，令自我完整。
恋爱脑的本质是对爱的一种渴望，这种渴望源于内在的需要，并非纯粹的爱情。当人们过分依赖对方来满足自己的情感需求时，就会陷入一种不健康的循环之中。对方的任何细微变化，都会引发内心的强烈反应。这种对安全感的高度需要，实际上源自对孤独的深深恐惧。恋爱脑并不可耻，它的背后是未被满足的需要，它需要被看见。
当对方没有达到“恋爱脑”想象中的标准时，他们的亲密需求超过了对方所能承担的范围，这时，对方可能会选择逃离。这被“恋爱脑”解读为“ta不爱我”，从而感到受伤。为了不陷入这种受伤的状态，他们习得了将感情拒之门外，尝试通过努力改变自己，让自己变得更有价值。然而，这样的努力反而强化了自己的恐惧，思维会被自己的恐惧所牵制影响。明明很需要，却偏偏告诉自己不需要，这是一种假性的独立。而人总有脆弱的时候，压抑的恐惧一旦崩塌，会更加猛烈。
逃避爱，会让人失去活力和自由，变得麻木空洞。寻找爱情并不是第一要务，学会去爱自己才是，将自己的感受置于首位。爱的能力本身就是价值感的体现。
我们其实可以不用那么辛苦，在自我满足和依赖别人满足之间找到一个平衡点，既可以照顾好自己，也可以给予对方空间和支持。
在这个过程中，精神抚慰犬可以扮演一个重要的角色。这些受过专门训练的狗狗能够为人们提供情感支持和安慰。对于那些经历着恋爱脑的人来说，抚慰犬的陪伴可以带来一种稳定的安全感。它们不会评判，只会给予无条件的爱和安慰。这种陪伴有助于人们建立更健康的自我认知，学会如何在亲密关系中保持平衡。一只忠诚的精神抚慰犬可以成为最温暖的伴侣，帮助我们找到内心的平静。
