今天这个话题是一个具有四年抑郁症病程的女孩子讲述的，她向我讲述了她在患抑郁症这些年到底经历了什么，我写出来的目的也是让我们一些对抑郁症只有浅薄了解的人能更加接近抑郁症患者的日常，不再只是轻飘飘的一句你治疗就好了、你就是矫情等等不理解他们的话。
小月当答应说出她的经历后，最先说出的就是躯体症状。她说到：你是不知道抑郁症的身体反应能有多严重。对于四年病程的自己来说抑郁症不仅仅是心里难受，还会带给自己身体上的各种折磨，每当抑郁症发作时，心就会跳的很快，感觉喘不上气，疼每天都是昏昏沉沉的，莫名其妙的胸口疼、头疼、关节疼，浑身到处都疼，耳鸣可以一天24小时不停歇，严重影响对外界的感知；喉咙有被哽住的感觉；厌食，也特别容易反胃犯恶心；失眠，整夜整夜的睡不着觉，很困了也睡不着，就算勉强入睡了也很容易惊醒、做噩梦，每次惊醒心脏就会很难受；手抖对我来说真的很麻烦，有些时候连喝水都会抖的拿不住杯子，很影响生活，令自己最难受的就是惊恐发作，我并不知道那种濒死感怎么来描述，感觉整个人都快晕过去了，喘不过气、眼前发黑、四肢发麻，也感知不到外界发生了什么，自己下一秒可能人就快不行了一样，也因为这些躯体症状去过医院做过无数次检查，但基本都查不出什么问题，根源大概率还是来自那些不好的情绪。
当这些身体反应席卷而来，父母亲朋虽然关心我但他们并不了解我的感受，那种契合不到的关心让我很无力，我只能一个人去面对、去经历、去承受，仿佛像一个海上迷失的人拼命抓住一根浮木，在波涛汹涌的黑色浪花中挣扎、沉浮。这些感受会再一次压到我的心上，让我的情绪崩盘，就这样负向循环着，没有一个人可以拉我一把，也没有一个人真正的拯救我，孤独又无助。
后来，我的舅舅给我介绍了一种工作犬叫做精神抚慰犬，专门从事于心理情感方面的工作，因为他在国外待过几年，他说这个在国外很热。我并没有放到心上。之后有一天我在刷小视频的时候看到了国内抚慰犬的推介，就进去做了了解，当看到视频里狗狗满心满眼都是那个人的时候，虽然是模拟，但我心动了，于是我联系了抚慰犬教研中心，经过评估再到后来的筛选匹配，我如愿以偿的拥有了独属于我自己的抚慰犬，它听话可爱，每当我难受的时候它总在我身边，湿漉漉的眼睛时刻看着我，当我用手疯狂敲打我的头时，它并没有害怕，而是用自己的鼻子拱开我敲打头部的手。它虽然不会说话，但是一直在用自己的方式鼓励我、陪伴我。
现在虽然还会发作，但频率已经很少了，每次的发作我怕小狗担心，因此尽量的改掉敲打头的习惯。有它在，让曾经无望差点放弃自己的我，再一次被我的小狗支撑起来。我觉得我可以恢复。
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