由于国内对抑郁症的普及并不算完善，但患抑郁症的人数逐年增加，并且年龄也逐渐向低龄化转移，中国的家长们大多只是听过这个名词，对这个病症并没有任何认知，甚至觉得它离自己的生活很遥远，下意识坚定的认为自己的家庭里并不会出现这种心理疾病。甚至大多数家长在孩子出现以下迹象时仍然抱有侥幸心理，并给孩子按上青春期叛逆和变化的帽子。
当有以下这个迹象的时候，我们就需要注意，孩子或者你可能抑郁了。
1．对于小事情难以应付
对于抑郁症患者来说，完成即使是简单的日常任务，也会变得更加困难。他们可能感到疲倦，缺乏动力，无法集中注意力，以至于常常感觉没有什么事情是可做的。
2．心情低落
人们有时会感到悲伤，这是一种正常的情感体验。但是，对于抑郁症患者来说，这种感觉可能会持续更长时间，伴随着缺乏能量和动力的感觉，并妨碍到日常生活和学习。
3．社交活动被忽略
在抑郁症患者中，很常见的一个迹象是缺乏兴趣或动力去参加社交活动或聚会。他们除了非必要的出门外，其他时间都会待在自己认为安全的地方，例如自己的房间、自己的家，避免人际互动，一遍又一遍地否定自己，甚至开始感到自己不被人喜欢或认可。
4．表现出明显的行为改变
很多人在情绪低落时会产生行为上的改变，例如睡眠时间减少，食欲改变，体重波动等。然而，当这些改变变得频繁和明显时，就可能意味着患者正在经历抑郁症的症状。在没有发展成抑郁症之前的抑郁情绪状态下，失眠是最明显的，也是最容易最先出现的。
5．思考方式恶化
抑郁症患者可能会开始自我怀疑自己，而且很难停止这种思考模式。他们会陷入这个循环里，无法自拔，进而会变得更加消极，经常出现自卑或无助的思维程序，这极大程度上会导致进一步的情感恶化。
6．感受到体力不适
除了感受到情绪上的疲惫，抑郁症患者可能还会发现自己体力下降。出现体力下降的征兆包括感觉晕眩、易感到疲劳和体力不足、头痛、身体某些部位疼痛以及经常出现身体不适的感觉。
7．出现自杀想法
对于抑郁症患者来说，他们内部的悲伤和孤独感可能会变得难以承受，导致出现自杀的想法。他们可能会开始考虑寻求自杀方法，这样可以让自己从内心的痛苦中解脱出来。
在过往个案中，很多孩子是有向外界包括自己的父母、老师以及身边的人进行求助的，但家长们因为没有有关抑郁症的知识储备和了解而将孩子忽略掉，进而耽误了孩子或者心理病患的最佳治疗和康复时机。今天所讲述抑郁症最初的表现症状，希望对家长和不了解抑郁症的人有所帮助。
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