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不强求疗愈过去,只求当下安心
专注当下是一种很好的调节方式
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2024年05月13日
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1540 浏览
我最不喜欢等待,但它又偏偏如影随形
等待是难耐的,陪伴是温柔的
学术期刊
2024年05月12日
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1967 浏览
有时候,我们需要重新长大,来应对这世事繁华
多一份责任,重新长大!
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2024年05月10日
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1920 浏览
他人即地狱?重度社恐该如何自处?
社恐人士,需要多关注自己的情绪和感受
学术期刊
2024年05月07日
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2007 浏览
抑郁康复期对外界有些恐惧?可以试试提升自己的期望值
抑郁就像一副眼罩,会使你看不见生活中点期待和美好,只能陷入循环的折磨之中
学术期刊
2024年05月05日
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2034 浏览
忙碌,有时是一味良药
为什么忙碌会让人不再难受,因为注意力得到了转移
学术期刊
2024年05月04日
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1399 浏览
警惕!别让工作倦怠毁了你
深陷重复工作的你,需要寻找更多的生活意义
学术期刊
2024年05月03日
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1443 浏览
改变不了他人,那就先照顾好自己
只抱怨别人,只能使自己原地踏步
学术期刊
2024年05月01日
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1419 浏览
如何不在压力下崩溃?或许你需要一个温暖的后盾
压力的对立面是 缺少支持和关怀
学术期刊
2024年04月30日
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1441 浏览
丧失之痛如何度过?唯时间和温情可助。
丧失之痛,除了时间,需要借助陪伴和温情来抚慰
学术期刊
2024年04月29日
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