我们身边总会充斥这样的声音：在家庭里，大多数父母总会说你看看别人家孩子，人家可以考一百分，你为什么就考不到呢？在公司里，领导总会说你看看别人的业绩再看看你的，然后对于游戏会有段位定级，而且这是大多数孩子乐此不疲的话题，但是在这个过程当中本身是一个让人开心快乐的话题，但是孩子们会有相互说我比你厉害之类的话语，无形之中其实也会给到部分孩子压力。我们一直生活在一个被积极鼓励竞争的社会环境中，这两年国内流行一个词汇叫“内卷”，在这个激荡的浪潮中本身做到“偷得浮生半日闲”就变得很难了，来看这样一个问题：
你身边好朋友能力超过你以后，你会不会因此而难受呢？
A:会 B:不会
如果是你你会选择哪一个呢？
但是这个也有积极影响，因为这些压力的存在使得我们每个人都在拼尽全力生活，所以我们接下来一起去看一下这个问题的认知情况。
心理学家莱昂·费斯廷格提出了一个社会比较理论，他认为个体都具有一种估价自己的驱动力，在缺乏客观的、非社会标准的情况下，便会以他人作为比较的来源与尺度，通过对比来估价自己的态度、能力和反应的适宜性，也就是说通过对比来鉴定自己的个人价值和社会价值。这也就意味着当对比不断产生的时候，部分人选择了接受压力，部分人选择了抗拒或者逃避，这也就关系到个人是否能够更好的接受自己这些被比较的状态，从而接受自己跌不完美。
对于很多有心理疾患的人群来说经常会存在认知功能失调的问题，尤其当这样的社会比较产生以后会给本身内心力量不足的群体的影响会更大一些，而且去治愈心理疾患的时候本身遇到的阻抗也会比较大，这时候如果去采取一些辅助缓解阻抗和治疗过程中的不适感的方法就会好很多，比如精神辅助犬（精神抚慰犬），精神辅助犬（精神抚慰犬）正在逐渐应用到精神医疗辅助领域，而且对于心理疾患的认知改善有着很好的辅助作用。
患有心理障碍的人群往往伴随着多种错误的思维认知，对自身的过度苛刻要求、对自身的过度否定、过度自责、过度的消极思维、过度的夸大遇到的危险及挫折对自身没有形成相对客观的认知理解，极其容易进入思维误区，无法自己走出。而精神辅助犬（精神抚慰犬）的应用则可以帮助人们通过解决问题的方式来处理情感，并且能够在不同的情况下表达出不同的反应。此外，它还可以通过引导注意力来帮助人们集中注意力，减少无效思考，纠正不合理信念。
通过精神辅助犬（精神抚慰犬）的辅助应用干预，让应用人逐渐认识到每一个人都是不完美的，同时内心给予更多力量支持，内心充满积极动力，从而达到一个内心丰盈的水平，接纳不完美的自己。
本文由中国精神辅助犬研发中心心理康复课题组整理编写，如需转载请注明出处。
