今天来谈一下强迫症(纯科普）。因为我们总会应到身边有人说他有强迫症，那么强迫症到底是什么呢？
强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种常见的精神心理疾病。他们深知自己的这些观念和行为不合理、不必要，但因无法控制或摆脱而焦虑、痛苦。
发病情况 ：世界范围内，每一百个人中就有1～3个人曾患过强迫症。在我国，强迫症患病率约为1.63%，即每一百个人中，约有两个人患有强迫症。强迫症通常在青少年期发病，也有起病于童年期者。65％的患者在25岁之前出现了明显的症状，不到15％的患者在35岁以后起病。强迫症的女性患者多于男性。
强迫症有哪些常见的表现？强迫症的主要临床表现为强迫观念和强迫行为。强迫观念如反复怀疑“我的手洗干净了吗？门锁好了吗？”等。强迫行为可表现为重复进行无必要或毫无意义的事情，如反复洗手、检查门窗等，也可表现为在头脑中进行的强迫行为，如回忆、计数、祈祷或默默复述文字等。患者自知没有必要，但却摆脱不了。强迫症可以自我恢复吗？强迫症通常难以自愈。需进行正规治疗，可在医生的指导下通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行改善。
经过积极治疗后，部分患者可改善症状，但仍有30%～40%的患者较难治疗。强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关，若症状严重，长期持续，会严重影响患者的生活和身心健康，建议强迫症患者及时就医。今天简单介绍几种强迫症的治疗方式。
认知行为治疗（CBT）认知行为治疗主要通过帮助患者认识到自身的错误信念，结合认知和行为矫正，达成缓解患者情绪压力、减轻症状、改善应对能力的目的。在治疗实践中主要应用以下方法：暴露疗法:暴露疗法以减轻与强迫观念有关的焦虑为主要目标。 想象暴露：在脑海中想象自己处在害怕的环境中及其可能的后果（如家中无人时，煤气没有关闭）。想象整个过程，不采取任何仪式化动作，也不回避，直至痛苦程度从高峰回落。当出现明显的焦虑回避反应时，可以采用全身放松等交互抑制方式辅助进行，经反复训练后效果明显。仪式阻止治疗仪式阻止治疗的主要目标是帮助患者克制仪式化冲动。对于强迫行为，特别是仪式化的冲动，有必要采取仪式阻止措施。可同时结合心理动力学治疗，获得对潜在冲突和适应不良的防御方式的领悟。
反应预防法：反应预防法的主要目标是减少强迫性仪式动作或强迫观念。反应预防法主要作用在心理仪式或强迫动作出现之前，能够预先防止这类习惯性反应的自动传递，以好的认知模式替代。
家庭治疗强迫症患者的家庭中，父母的抚养方式、情绪表达、认知风格等，都从各个不同的层面影响着患者强迫症状的发展和维持。家庭治疗可以针对这些问题进行探索和干预，在一定程度上“治本”，有效防止复发。心理动力学治疗强调了解强迫症患者的核心心理冲突和心理防御机制，然后据此指导认知治疗和家庭治疗顺利进行，促进更好的远期疗效的实现。
森田疗法森田疗法认为，强迫症的主要问题，在于不能认清或接纳带给自己焦虑或威胁的自然现象，而硬性排斥会导致问题愈发严重。森田疗法提供的对应措施是：尽可能接受症状，认识到任何抵制、反抗或回避都是徒劳的。通过绝对卧床期、轻作业期、重作业期和实践期训练，使患者逐步掌握在携带症状的前提下完成学习和工作任务的能力，帮助患者完全适应、接纳强迫症状，实现社会功能的自然恢复。
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