走出抑郁焦虑

狗狗如果爱你就是真的爱你

杰佛瑞.麦森在《狗不是爱情骗子》里说:"小狗要是爱你,就会永远爱你。不论你做了什么事、发生了什么事、经历了多少时光。"他还说:"你知道为什么宠物无法开口说话吗?这是为了让我们知道,爱和忠诚需要通过行动来表达,而非单薄的语言。"

世界上的“李玟”并不少

这两天抑郁的话题重新冲到话题榜第一名,原因是著名的歌手李玟于7月2日在家中轻生,送往医院抢救并一直属于昏迷状态,于7月5日离世。她的家人表示李玟曾在数年前就患上了抑郁症,一直以来都在与抑郁抗争,可是最终没有战胜过病魔。因此,李玟的离世将抑郁症这个恶魔重新拉进了人们的视线,让对抑郁症并没有正确认知的人重新去认识它。在我们的身边或者角落里就有这么一类人他们虽然站在阳光下,但如生活在黑暗,暖烘烘的太阳并没有照射在他们的灵魂上。

失眠的人该何去何从

这世界上最痛苦的感觉莫过于满身疲惫却不能入睡!失眠的患者每晚都要经历内心的纠结与挣扎!从最近的睡眠调查报告看出我国失眠人数超过3亿人,失眠已经对人的生理和心理产生了双重摧残。那么,如何解决失眠呢,本篇文章分析失眠的本质,分享解决失眠的方法。

被忽略的“农村式抑郁”

近几年来抑郁症高发,但在一些人的刻板印象中这往往会是一种“富贵病”,会觉得这种症状只会存在于城市里,而农村是不存在的。然而事实是农村的心理问题也不容乐观。

如何让孩子走出社恐建立社交

社交恐惧是一种以害怕在他人面前表现出负面情绪为特征的心理障碍,是一种非常普遍的心理问题,大多数人都有不同程度的社交恐惧。一般来说,社交恐惧症患者往往有回避与他人交往的行为,比如不愿意跟人说话、不愿意跟人面对面交流、害怕参加集体活动等。

双重暴力是如何导致孩子抑郁

什么样的环境会使七岁的孩子在本该快乐阳光的年纪跌入深渊?校园霸凌带给她的是什么?面对孩子的伸手求助,父母又是如何做的呢?为什么如此小的年纪就有严重的抑郁焦虑呢?

对抗抑郁最好的方法并不是陪伴

得过抑郁症的人都知道,抑郁是一种让人备感疲惫和无力的情绪,它像是一只黑暗的乌云,笼罩在灵魂的上空而很多人往往遵循一种信念,认为对抗抑郁最好的方式就是有人陪伴。然而,我要告诉你,这并不是唯一的答案。在很多抑郁症患者经历过抑郁的时刻,深深感受到与人相处的麻烦和痛苦。每个人都有自己不同于他人的问题和烦恼,他们无法抽出时间和精力去倾听别人的心事,而抑郁确是需要耐心、理解和温暖的倾听。

中医谈失眠导致的焦虑抑郁障碍(一)

失眠是一种常见的生理心理疾病,因精神情绪不佳、睡眠环境较差等原因出现睡眠时间缩短、深度不够、质量改变等睡眠障碍,伴有倦怠、疲乏、心悸、食欲减退、记忆力下降等功能障碍,常此以往出现焦虑心烦、燥扰易怒或抑郁寡淡、兴趣减退等情感障碍。近年来由于社会节奏增快、生活及工作压力增大,其发病率逐年攀升