精神抚慰犬辅助阅读让孩子们更快的走出抑郁
中国精神医疗抚慰犬教研基地多年研究和实践证明，患有抑郁症、焦虑症、多动症、自闭症的青少年儿童在精神抚慰犬家庭介入康复过程中，通过抚慰犬辅助阅读有机的融入阅读疗法，对缓解抑郁焦虑、改善情绪、提升专注度、改善阅读能力、增加阅读时间都有非常明显的效果。抚慰犬辅助阅读对在校的患抑郁症学生提升学习成绩有很大的帮助，对因抑郁症无法正常进行学业休学在家的学生尽早重返校园打下良好的基础。
走出抑郁焦虑
有效的运动有助孩子走出抑郁
中国精神医疗抚慰犬教研基地，在青少年儿童抑郁康复干预中也运用了运动抗抑郁的机制，通过精神医疗抚慰犬一对一家庭介入抑郁康复方案应用，让孩子能够主动的参与运动，更多机会走进大自然，对孩子们早日走出抑郁起到了很大的帮助。
改善抑郁饮食有助走出抑郁
情低落的时候，也往往没什么食欲。常常会什么都不想吃，或者不管吃什么、都不觉得好吃。不过，就算没有食欲，也要吃东西，否则身体也会生病。所以，越是这种时候，就越不能疏忽饮食，一定要好好吃饭。食物中蕴含很多能够增强抗压能力，让人的精神变得更坚强的营养素。因此，在一日三餐中精心选择适合自己的食物，能让身体由内而外地改善抑郁。
导致儿童青少年抑郁轻生的四大原因
以下数据会让你感到震惊，根据中国国民心理健康发显示2020年，中国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度为7.4%，中国整体自杀率位于全球第一位，中国青少年的自杀率约为世界平均水平的3倍，高居全球第一。基本上4个青少年就有一个抑郁，震惊吗？
解决青少年儿童抑郁轻生的六个方法
上期我们跟家长们分享了，导致青少年抑郁轻生的四大原因，知道了原因所在那作为父母我们应该怎么办呢？在这里我们给您总结六点建议分享给各位家长。
导致儿童青少年抑郁的四大原因
从前哪家孩子不是被打骂长大的，为什么现在的孩子那么玻璃心，动不动就抑郁，伤心。今天帮各位家长深挖孩子导致孩子抑郁的主要原因。
为什么患抑郁症女性比例远远高于男性
青年和成年女性抑郁症的患病率是同龄男性的2－3倍。25－44岁年龄段的男性和女性患病率最高。抑郁症状的终生发生率为13％－20％，重性抑郁障碍的患病率是3.7％-6.7％.，这跟女性的特殊性有关。
抑郁症发作时该怎么缓解
抑郁症发作时情绪莫名低落、敏感；记忆力下降；对任何事情都提不起精神；体总感觉疲惫不堪，失眠、食欲下降、心慌气短；对生活失去信心产生轻生念头。当出现这些抑郁症状表现时，除了积极就医，我们还需要掌握一些缓解方法。
【健康前沿】让你10分钟了解面对抑郁症的亲朋好友有哪些是无效劝慰
亲友患了抑郁症，情绪沉郁心态低落的时候想要去帮助他，鼓励几句没有帮到忙反而更加让他陷入泥沼。为什么我们的安慰和鼓励经常会起到相反的作用呢？
儿童青少年得了抑郁症为什么怕上学?
抑郁症已经成为现如今困扰现代人最多的一种疾病，抑郁症之所以那么受关注，主要是由于这两年抑郁症的新闻也比较多，得了抑郁症之后之所以会害怕去学校，主要是由于抑郁症患者本身就无法去处理复杂的人际关系，而校园里面复杂的人际关系和社交压力时刻存在，所以抑郁症患者讨厌上学也是情有可原的。有关专家总结给予了以下三点主要原因：
